Chakra Plexo Solar (Manipura): significado, bloqueo y cómo equilibrarlo

Ubicación, color y elemento

El chakra Plexo Solar, o Manipura, es el tercer centro energético y se localiza en el abdomen, justo encima del ombligo. Su color es el amarillo y su elemento es el Fuego. Es el asiento del poder personal, la voluntad y la autoestima: el motor interno que te impulsa a actuar, tomar decisiones y sostener tu identidad frente al mundo exterior.

Bloqueo y desequilibrio

Cuando está equilibrado aporta confianza, determinación y capacidad de decisión sin necesidad de imponerte sobre nadie. Cuando se bloquea aparecen la baja autoestima, la necesidad de controlarlo todo, la vergüenza o, en el extremo opuesto, la pasividad y la sensación de que otros deciden por ti.

Cómo equilibrarlo

Tomar el sol con moderación, practicar posturas que activan el abdomen, la respiración de fuego (kapalabhati) y marcarte metas pequeñas y alcanzables reafirman este chakra. El citrino, el ojo de tigre y la pirita se vinculan a su energía. Afirmación: «Confío en mi capacidad de crear mi propio camino».