Chakra Garganta (Vishuddha): significado, bloqueo y cómo equilibrarlo

Ubicación, color y elemento

El chakra Garganta, o Vishuddha, es el quinto centro energético y se ubica en la garganta, a la altura de la nuez. Su color es el azul y su elemento es el Éter o espacio. Es el centro de la comunicación auténtica: gobierna la voz propia, la capacidad de decir la verdad con respeto y la expresión creativa a través de la palabra, el canto o la escritura.

Bloqueo y desequilibrio

En equilibrio permite hablar con claridad, escuchar de verdad y sostener conversaciones difíciles sin perder la calma. Bloqueado, suele traducirse en dificultad para expresar lo que se siente, tendencia a callar por miedo al juicio ajeno, o en el extremo contrario, hablar de más sin medir el efecto de las palabras.

Cómo equilibrarlo

Cantar, recitar mantras en voz alta, llevar un diario personal y practicar decir lo que piensas con honestidad y tacto son ejercicios habituales para este chakra. La sodalita, el lapislázuli y la aguamarina se relacionan con su energía. Afirmación: «Mi voz importa y merece ser escuchada».