Cómo desarrollar resiliencia: el estudio de Kauai, los 4 pilares y la dimensión espiritual

La resiliencia no es una cualidad que se tiene o no se tiene: es una capacidad que se puede cultivar. El estudio más largo sobre el tema lo demuestra con datos de cuatro décadas.

El estudio de Kauai: 40 años de seguimiento

Emmy Werner siguió a 698 niños de alto riesgo en Kauai desde 1955 hasta 1995. Los que se desarrollaban bien en la adversidad compartían tres factores: al menos un adulto que los quería incondicionalmente, habilidades sociales sólidas y un sentido de significado o propósito. El entorno adverso no era determinante: los factores protectores lo eran.

Los 4 pilares de la resiliencia y la espiritualidad

La investigación actual identifica cuatro pilares: conexión social (el factor más robusto), sentido de propósito, regulación emocional y capacidad de encontrar sentido en el sufrimiento (Frankl). La práctica espiritual correlaciona con los cuatro: ofrece comunidad, propósito, técnicas de regulación emocional y un marco para dar sentido al dolor.

El uso torcido de la palabra

Conviene señalar cómo se usa el término fuera de la psicología, porque se ha vuelto una forma elegante de repartir mal la responsabilidad. Cuando una organización pide resiliencia a su plantilla ante una carga de trabajo insostenible, está trasladando al individuo la reparación de algo que es estructural. La investigación original decía justo lo contrario: los niños de Kauai que salieron adelante lo hicieron apoyados en vínculos y en recursos del entorno, no por una fortaleza interior que los demás no tuvieran.